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講座主要內容：

上帝創造了男人和女人，女人為世界創造了美。“美”是什么？美，就是讓人覺得舒服、和諧。人活著，就應該讓自己活得美。女人不僅要美，還要媚。每一個人都是銷售人員，我們每天都在銷售自己。要讓他人認可，首先要讓自己變美，包括外在美和內在美。一個人給他人的第一印象，50%取決于外在美，真正通過認識了解而形成的印象僅僅占10%。

怎樣才能讓自己變美呢？相貌是與生俱來的，我們無法改變，我們可以通過改變自身的形象、表情、體態而讓自己變得更美。

·親和力

微笑是最具有親和力的表情。常微笑的人，運氣和財氣都會比較好，大家有沒有發現，微笑起來，嘴巴就像個元寶。

·自我欣賞

人活著，要經常自我欣賞，每天對著鏡子朝自己微笑，看著自己微笑的臉，心情會變好，自然也能變得更美。女人要有自己的偶像，了解偶像的每個細節，以她作為自己的參照對象，模仿她美的的行為、體態。邱老師的偶像是奧黛麗赫本，因此經常模仿她的行為和體態。女性最美的部位：

1.脖子

脖子要挺直，顯氣質。

1.肩膀打開

無論是坐著、站立、行走時，都要注意肩膀一定要打開，而且背部要直，整個人就充滿自信，精神多了。

2.腹部

許多人抱怨說肚子上會有贅肉，是因為長期坐立姿勢不正確，即使坐著也應該挺直腰，平時經常收腹，在正常呼吸的情況下盡量收腹，整個人就能更挺拔。

3.腰

腰是能顯示女性曲線的部位，拍照的時候能讓人看到腰形則能更顯出自己的美態。除了叉腰，還可以把手臂自然下垂但不要夾緊腰，留出空隙讓腰形盡顯，動作參照下圖：

1.臀部

臀部也是可以塑形的，站立時提臀，能避免形成贅肉，還能帶動腰部、背部、胸部都挺直。

塑身

邱老師曾經是一位體重140斤的媽媽，現在體型已近乎完美。瘦身方法主要是體態與飲食結合。

體態：平時脖子自然伸直抬起，肩膀打開，腰背挺直；使得體內的器官保持通暢，身體機能運作有條不紊，人自然能更健康地瘦下來。

飲食：晚餐建議不吃飯，只吃青菜、水果；減輕身體負荷。

著裝

穿著風格分為很多種：復古、時尚、前衛、隨和、干練等等。

找色彩：冷色系（偏藍紫），暖色系（偏橙黃）。赤橙黃綠青藍紫，任何顏色都有冷暖。每一種顏色都有能量有磁場，一定要找對自己的顏色，是為了能使臉色顯得更好。

找風格：高矮胖瘦決定。高胖型：宜穿寬、松、長的衣服，選大件飾品。矮瘦型，宜穿偏窄、偏寬的衣服，選小件飾品。

看場合：穿衣服是對他人、場合的尊重。

例子1：保險銷售約見一名家庭主婦——應穿著隨和、休閑，人是更喜歡和與自己同類型的人交朋友的。

例子2：保險銷售約見一名企業高管——應把所有最高檔的服飾、包包、飾品都穿戴上，盡量提高自己的檔次，并且要正式。

穿黑色：

1.自卑：狀態不好少穿黑色，最易吸收負能量。

2.權威性、個性：黑白灰是國際標準色，重要場合穿，不會出錯。

穿紅色：激情、熱情，狀態非常好，有感染力。

穿藍色：憂郁。

下圖為邱老師為在場觀眾選擇最適合她的穿衣色彩：

穿衣五大境界

凈：發型 造型

對：風格 色彩

美：信念 意志

味：品味

貴：高貴

飾品要多買，提高服裝檔次。多看時尚雜志。

舞蹈讓女性變得更柔美。

拍照

拍照最美的角度是45度，臉和身體45度面對鏡頭；

坐姿

盤腿時雙腿要夾緊：

（兩腿要夾緊）

（在上面的腿科稍微抬高，腳尖盡量向下，顯得腿長）

（雙腿夾緊，側向一邊）

不要交叉手，自卑高傲；應雙手平行疊放，雙手手指自然展開 

握手禮儀

真誠，虎口對虎口，有力度，抖3下以內，丁字步，不必點頭低頭，應稍微彎腰，眼看對方鼻梁到額頭的位置。

邱麗衡老師說，女人活得幸福就是把要自己管理好。但每個人都會有自己的情緒，情緒發泄的好方法——打座；聽著靜心的音樂，讓自己放松，與自己的內心進行溝通；那么很快就能平息自己的壞情緒。